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秋高氣爽野餐日😊
今天做了香辣毛豆給大家吃,好朋友們一起嗑毛豆喝飲料聊聊天,...

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秋高氣爽野餐日😊
今天做了香辣毛豆給大家吃,好朋友們一起嗑毛豆喝飲料聊聊天,真的很棒啊~

在附近的雜糧店買到品質很好的冷凍薄鹽毛豆莢,一公斤才$90,對我們超愛嗑毛豆的一家真是福音。以往都是直接沖熱水退冰後就當兩小的零食,今天為了野餐特地做過大人版的毛豆零食😋😋😋

材料如下:
冷凍薄鹽毛豆500克
調味料:
油 1大匙
蒜泥25克
乾辣椒5克
花椒粒1.5大匙
鹽1.5小匙(我這次加1.5小匙覺得有點鹹,看各人口味調整囉)
糖1小匙

做法:
先將毛豆退冰。
起油鍋,先炒香蒜末,花椒粒,辣椒乾,記得火要小,以免香料過焦產生苦味,等到香味出來後加入毛豆莢及調味料,稍微翻炒就可以裝盒放冰箱一晚讓香料入味。隔天就可以取出讓大家嗑啦~鹹香辣麻的毛豆真的很適合尬啤酒啊~

#饗瘦厚片人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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